Наше здоровье - Страница 39 - Общение форумчан - Калининградский рыболов

Перейти к содержимому


Фотография

Наше здоровье


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 777

#761 Удильщик

Удильщик

    Житель

  • Пользователи
  • PipPipPip

  • 411 сообщений

  • В сети

Отправлено 08 Май 2021 - 12:37

А я, в штабе писарем отсиделся.


Типа брат 2. Зачет. Пять лет командир взвода по эвакуации советских посольств за рубежом. Так раньше мы назывались. Теперь можно. Гриф снят
  • Алексей Г. и Вадим Л. это нравится
Ты можешь ходить как запущенный сад,
А можешь всё наголо сбрить!
И то и другое я видел не раз,
Кого ты хотел удивить?

#762 Rusalka

Rusalka

    Зая

  • Модераторы

  • 29 578 сообщений

  • В сети
  • Город39 region

Отправлено 11 Май 2021 - 21:59

Саша, как самочувствие? Тесты еще сдавал? Переживаю за тебя. :wub:
Счастье есть... :butterfly:

#763 Александр Ку

Александр Ку

    Активист

  • Пользователи
  • PipPipPipPip

  • 651 сообщений

  • В сети

Отправлено 11 Май 2021 - 22:09

Все хорошо, слава Богу. Завтра итоги первого теста. Уже сил нет тут. :) Чувствую себя как перчик, но устаю моментально.:) 10 отжиманий от пола и выдыхаюсь...
  • Rusalka, BelleFleur, Владимир Н. и еще 1 это нравится

#764 Алексей Г.

Алексей Г.

    Гуру золотого пера

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip

  • 5 203 сообщений

  • В сети
  • ГородКалининград

Отправлено 11 Май 2021 - 22:14

Сань, это только начало...
Я первое время глазами все бы сделал, начинаю работать и через пол часа мокрый и выжатый как лимон. Слабость ужасная.
Но ты держись, нам еще рано...
  • Rusalka, BelleFleur, Владимир Н. и еще 1 это нравится

#765 Александр Ку

Александр Ку

    Активист

  • Пользователи
  • PipPipPipPip

  • 651 сообщений

  • В сети

Отправлено 11 Май 2021 - 22:18

Да, Лёша. Не без этого... Бассейн, пробежки придётся отложить...Прорвёмся.:)
  • Rusalka, Алексей Г., Владимир Н. и еще 1 это нравится

#766 Rusalka

Rusalka

    Зая

  • Модераторы

  • 29 578 сообщений

  • В сети
  • Город39 region

Отправлено 11 Май 2021 - 22:30

Саша, поменьше там контактируй с окружающим миром. :D
  • Владимир Н. это нравится
Счастье есть... :butterfly:

#767 Dashi

Dashi

    Бурятский скульптор

  • Модераторы

  • 75 503 сообщений

  • В сети

Отправлено 11 Май 2021 - 22:54

Все хорошо, слава Богу. Завтра итоги первого теста. Уже сил нет тут. :) Чувствую себя как перчик, но устаю моментально. :) 10 отжиманий от пола и выдыхаюсь...

 

Я и здоровый после 10 отжиманий выдыхаюсь... :)


  • Rusalka, Удильщик, BelleFleur и 6 другим это нравится
На рыбалке главное - залить жабры. И тогда будет клёво, даже если не будет клёва!

#768 ЭлтонДжон

ЭлтонДжон

    Новичок

  • Пользователи

  • 9 сообщений

  • Не в сети

Отправлено 11 Май 2021 - 23:03

Только при мысли об отжимании появляется слабость.


  • Rusalka, Удильщик, BelleFleur и 4 другим это нравится

#769 Александр Ку

Александр Ку

    Активист

  • Пользователи
  • PipPipPipPip

  • 651 сообщений

  • В сети

Отправлено 12 Май 2021 - 06:27

Я и здоровый после 10 отжиманий выдыхаюсь... :)

Здоровых людей не бывает. :) Есть недообследованные.:)
  • Hohol, Koekto, Мурманчанка и еще 1 это нравится

#770 ais

ais

    Полковник

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip

  • 1 272 сообщений

  • В сети
  • ГородСССР

Отправлено 12 Май 2021 - 08:37

Я и здоровый после 10 отжиманий выдыхаюсь... :)

Ага, а 5 кубов земли в теплице перелопатил  ;)


  • LuckyRex это нравится

#771 Вадим Л.

Вадим Л.

    Житель

  • Пользователи
  • PipPipPip

  • 268 сообщений

  • В сети
  • ГородКалининград

Отправлено 12 Май 2021 - 08:43

Это другое!
  • LuckyRex это нравится

#772 Dashi

Dashi

    Бурятский скульптор

  • Модераторы

  • 75 503 сообщений

  • В сети

Отправлено 12 Май 2021 - 11:03

Ну не пять, а 14. А по весу вообще ерунда 55 тонн земли. :D


На рыбалке главное - залить жабры. И тогда будет клёво, даже если не будет клёва!

#773 Cadfael

Cadfael

    Эксперт

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip

  • 2 114 сообщений

  • В сети

Отправлено 13 Май 2021 - 19:20

Все хорошо, слава Богу. Завтра итоги первого теста. Уже сил нет тут. :) Чувствую себя как перчик, но устаю моментально. :) 10 отжиманий от пола и выдыхаюсь...

Ладно, не буду писать.

Оксанка говорила тебе, что я с ней общался?



#774 Александр Ку

Александр Ку

    Активист

  • Пользователи
  • PipPipPipPip

  • 651 сообщений

  • В сети

Отправлено 13 Май 2021 - 19:36

Ладно, не буду писать.
Оксанка говорила тебе, что я с ней общался?

Да.:) тест - отрицательный. Я уже не биологическое оружие. :)

#775 Александр Ку

Александр Ку

    Активист

  • Пользователи
  • PipPipPipPip

  • 651 сообщений

  • В сети

Отправлено 13 Май 2021 - 19:36

Ладно, не буду писать.
Оксанка говорила тебе, что я с ней общался?

Да.:)

#776 BelleFleur

BelleFleur

    Гуру золотого пера

  • Модераторы

  • 9 075 сообщений

  • В сети
  • ГородКалининград

Отправлено 13 Май 2021 - 19:53

Да.:) тест - отрицательный. Я уже не биологическое оружие. :)


У меня знакомый переболел дома, довольно тяжело, со всеми симптомами. Оба теста были отрицательными.
Жена и сын до этого, с 2-мя положительными.
Тесты вообще не показатель.
Как был оружием, так и остался! ;)
Изображение

#777 Cadfael

Cadfael

    Эксперт

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip

  • 2 114 сообщений

  • В сети

Отправлено 13 Май 2021 - 20:40

Да. :)

Это я сделал твой тест отрицательным, ща и ей сделаю. Не благодари



#778 Dashi

Dashi

    Бурятский скульптор

  • Модераторы

  • 75 503 сообщений

  • В сети

Отправлено Вчера, 20:52

Ваш выбор - деменция или инфаркт

 

Доказательство того, как хроническое недосыпание провоцирует старческую деменцию, было опубликовано в авторитетном общенаучном журнале Nature. Исследователи в течение 30 лет изучали огромную группу мужчин и женщин — почти 8 тысяч человек, у более полусотни из них во время этого многолетнего наблюдения была выявлена деменция. Оказалось, что сон по 5–6 часов в сутки в возрасте 50–60 лет напрямую влияет на повышенный риск старческого слабоумия. Нормой ученые считают не менее 7 часов сна в сутки.

«Постоянная короткая продолжительность сна в возрасте 50, 60 и 70 лет также была связана с 30% повышенным риском деменции независимо от социально–демографических, поведенческих, кардиометаболических и психических факторов, — пишут исследователи. — Эти результаты показывают, что короткая продолжительность сна в середине жизни связана с повышенным риском позднего начала слабоумия».

Характеризуя группу 50–летних участников исследования, ученые отмечают, что норму — не менее 7 часов сна в сутки — в основном выполняют женатые мужчины, имеющие «лучший кардиометаболический и психический профиль здоровья». При этом, «самая низкая заболеваемость деменцией наблюдалась среди тех, кто спал 7 часов в сутки, независимо от возраста, в котором измерялась продолжительность сна», — отмечают исследователи.

Отоспаться на выходных и таким образом избежать в последующие годы деменции вряд ли получится, исследователи настаивают, что важен нормальный режим сна в течение всей недели, и вообще жизни.

О взаимосвязи дефицита сна и возникновения деменции также есть обратная гипотеза — о том, что на риск развития болезни влияет уже не короткий сон, а продолжительный. «Но мы не нашли веские доказательства в поддержку этой гипотезы», — пишут ученые.

Если спать меньше 6 часов в сутки, риск ранней смерти повышается на 12%, а память и скорость реакции существенно снижаются, подтверждают многочисленные научные исследования. От хронического недосыпания страдают все системы организма. Сахарный диабет, ожирение, инсульт, депрессия, потеря либидо, язвенные колит — это только самая распространенная часть заболеваний, которые может вызвать дефицит сна. Некоторые исследователи говорят о прямой взаимосвязи между недосыпом и онкологией.

Ученые не раз отмечали влияние продолжительности сна на риск появления сердечно–сосудистых заболеваний — причем, в данном случае речь идет о «переизбытке» сна. Исследование ученых Американской коллегии кардиологов показало, что больше сна– не всегда лучше. «Избыток» ночного сна может повышать риск сердечно–сосудистых заболеваний также, как его недостаток.

Авторы работы проанализировали данные 14 079 участников (средний возраст – 46 лет). Все они были разделены на группы, в зависимости от продолжительности ночного сна — менее 6 часов, 6–7 часов или более 7 часов. В каждой оценивался сердечно–сосудистый риск и уровень С–реактивного белка как маркер воспаления при прогрессировании атеросклероза и сердечно–сосудистых заболеваний. На момент начала исследования менее 10% респондентов имели в анамнезе заболевания сердечно–сосудистой системы, инсульт или инфаркт. Среднее время наблюдения за участниками составило 7.5 лет.

Ученые сделали прогноз риска коронарной смерти, острого ишемического инсульта и инфаркта миокарда в последующие 10 лет для каждой группы. Оказалось, что в группе участников с продолжительностью ночного сна от 6 до 7 часов 10–летний риск развития сердечно–сосудистых заболеваний составил 3.3%, а в группах сна менее 6 и более 7 часов – 4.6% и 3.3%, соответственно.

 

 

Я совсем мало сплю...


  • Shika это нравится
На рыбалке главное - залить жабры. И тогда будет клёво, даже если не будет клёва!







Калининградский рыболовный форум - Рыбалка в Калининграде и области